Cátedra Felicidad en Harvard

Miguelina Zabala Coaching Talent

Los psicólogos de la tendencia positiva y otras mas, nos han facilitado en las ultimas décadas, muchísimas claves de como ser felices, en medio de la cotidianidad. Tenemos la novedad de que la clase más popular de la Universidad de Harvard ,del profesor Tal Ben-Shachar, presenta estudios acerca de la Felicidad! y claves para alcanzarla .
basada en la Psicología Positiva, su propuesta se centra en la autoestima y la motivación- y le da a los estudiantes herramientas para conseguir el éxito y encarar la vida con más alegría.

Hoy en medio de circunstancias personales inesperadas que atentaban contra mi acostumbrado carácter positivo, pude recrear de nuevo estas recomendaciones de este experto de la Felicidad:

a. Apreciar lo positivo. Dedicar unos minutos a destacar lo positivo del día, . Según Ben-Shachar, las personas que lo hacen son más felices, más exitosas y sanas.

b. Ver la enseñanza. A nadie le…

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